Simon Tomec

OSEBNI TRENER, Trener Fitnesa, trener pilatesa, trener skupinske vadbe

Sodobni način življenja prinaša vse več stresnih situacij in pomanjkanje prostega časa, kar ogroža naše zdravje. Ker vemo, kako je čas dragocen, je še toliko bolj pomembno, da ga preživimo kvalitetno.

Kaj je osebno trenerstvo?

Je najučinkovitejša pot, da dosežete v najkrajšem možnem času največji učinek vadbe in na varen načn dosežete svoj zastavljeni cilj. Je individualna vadba pod stalnim nadzorom strokovnjaka, ki posebej za vas, glede na vaše želje, zdravstveno stanje in fizične sposobnosti izdela osebni vadbeni program in vam pri izvajanju vaj pomaga, nadzoruje in spodbuja.

Kaj z osebnim trenerjem pridobite?

• Pogovor in svetovanje,
• izdelava osebnega programa vadbe, glede na vaše želje, potrebe, zdravstveno in fizično stanje ter pričakovanja,
• postavitev kratkoročnih in dolgoročnih realnih ciljev vadbe,
• vodenje, opazovanje ter nadzor izvajanja vadbe,
• pomoč , spodbuda in motivacija pri izvajanju programa vadbe,
• natančna demonstracija vaj,
• spremljanje napredka in sprotno prilagajanje programa,
• svetovanje pri prehrani,
• izbira termina vadbe glede na vaše prosti čas,
• izbor lokacije za vadbo (v fitnes centru, na vašem domu, v naravi),
• profesionalen odnos,
• individualen pristop,
• prijetna družb,.
• skrb za dobro počutje,
• sprostitev po napornem dnevu,
• zaupnost osebnih podatkov.